energy

眠れるお薬を変えてもらったら

ぐっすり…。

といってもトイレで2回目起きたけど。

今日の夢…なにか見たんだろうけど

全然覚えてないわ。

しっかり寝れてたのかな！

そして、アラームなしに

いつも通り5時ピッタリに目が覚める。

薬の効果が残ってのか

ちょっとボケボケしてる。

カフェオレ入れて、ストレッチ。

ここは通称、食事室。

あんまり人が来ないから

おれの憩いの場であり、ジムみたいな感じ。

(安全性の関係で)

10センチくらいしか

開かない窓からの風を感じたり、

ここで筋トレして

すんごい汗かいてる時も。

朝のトレーニング。

階段往復(4往復)

体力ついてきてるね、少しずつ。

退院前に腹筋割れないかなあ。

手首の痛みがなかなか取れなくて

痛み止めを最大限に強めても効果なし。

とのことで急遽イベント。

耳栓してもすんごくうるさいのに

ぐっすり寝てました。

疲れてたのかな。

MRIでも判明せず、

エコー撮ることに。

またしても痛みの原因わからず。。

どうなるのやら

リバース腕立て伏せ(20回5セット)

カーフレイズ(30回10セット)

階段往復(.20分間で5往復)

0.5階分って何段あるんだろうと

下りながら数えてみた。

1、2、3……

あ、11段なんだ！

なるほどねー！

1回まで下り、上る

11段…だよな

あれ？！

1、2、3.……

13段？！

あれ？

13？！！

ん？

6？！

階によって段が違うよう。

自分の体力ばかり意識し過ぎて

気づいてなかったー！

どこに意識をいかせるかで

見えてくるものって変わるものね。

段数なんて意識しないよ。。

もう何段あるかなんて

どうでもいいです。

あさ

ひる

ゆう

病に関して、

不幸自慢をしたいわけじゃなくて、

現状を記録したいだけで。

今日はこんだけ良くなってるぞー！

今日はこんな変化あるぞー！

というのを残しておきたいだけなのですよ。