もうすぐだ

今回は夜中

4回トイレへ。。

んー、寝てる間も

腸が働きまくってるのかな？

なんでしょう。。

先生や看護師さんに

入院してから夜中トイレ行く回数

めちゃ増えてるんですけど！

と言ってるんだけど

水分摂りすぎしたか？

環境の変化ですかねー？

薬も別にそういう副作用ないですしねー？

わからず。。

でも起きれば

スッキリしてるし、いいか。

午前4時に

目が覚めてしまったもんだから

いつも通りの午前5時に起きれず、

結局、起きたのはモーニングムーンを

通り過ぎた午前6時。

ルーティンのカフェオレからスタートする朝。

昨日の夜、

午前6時過ぎに採血行きますからねー！

と言われてたから

ストレッチ…行けないな。。

部屋で静かーに

カフェオレ飲んでます。

いつもなら午前7時頃まで

誰もいない食事室でカフェオレ飲みながら

ゆっくりストレッチするというのが日課で。。

お。

と思ったら

早めに採血終わった。

午前8時から朝食なので、

それまでの間に

階段往復(3往復1セット)

いい汗かけました。

昼食前に階段往復(3往復1セット)

ちょこっと階段ダッシュもできた

上出来！

プロレス式腕立て伏せ(30回5セット)

スクワット(20回3セット)

マッサージ機で身体のケアも忘れずに。

肩こりに効く！

あさ

ひる

ゆう

昼間、知らない電話番号から電話。

不動産投資とか営業系の電話かと思ったら

水道局の者です。

いま家ですか？

検針にきたのですが、

もしかすると水漏れか水が出しっぱなしに

なってるかも知れませんよ！

と。

え？！

本当ですか？！

ちなみに…いくらですか？

計算するので、ちょっと待ってくださいね

今で、ざっと3万円ちょっとですね

やばい。

心当たりがあるとすればトイレ！

家を出る前までずっとトイレに

篭ってたくらいしか水関係で覚えてることはない。

トイレを流すレバーが甘くて

1度ずっと流しっぱなしになっていたことがあることを思い出した。

それだろうな…

さすがにシャワー出しっぱなしとか考えられないもん。

ありがたいことに母が近くに住んでたから

すぐ電話し、家に入ってもらった。

案の定でした。

はい、トイレ。

助かったような…

うーん、助かってませんよ。。

お母さんありがとうございます。

親切に連絡くださった水道局の方もありがとうございます！！

きついなー…。

ホットプレート買えたやないか！

…なんて思うのは止めておこう！

夜、看護師さんに

この病気は退院後も入退院繰り返す大変な病気だから頑張ってね、と励ましてもらった

励ましてもらえると嬉しいね。

良い1日でした。

おやすみなさい。

energy

眠れるお薬を変えてもらったら

ぐっすり…。

といってもトイレで2回目起きたけど。

今日の夢…なにか見たんだろうけど

全然覚えてないわ。

しっかり寝れてたのかな！

そして、アラームなしに

いつも通り5時ピッタリに目が覚める。

薬の効果が残ってのか

ちょっとボケボケしてる。

カフェオレ入れて、ストレッチ。

ここは通称、食事室。

あんまり人が来ないから

おれの憩いの場であり、ジムみたいな感じ。

(安全性の関係で)

10センチくらいしか

開かない窓からの風を感じたり、

ここで筋トレして

すんごい汗かいてる時も。

朝のトレーニング。

階段往復(4往復)

体力ついてきてるね、少しずつ。

退院前に腹筋割れないかなあ。

手首の痛みがなかなか取れなくて

痛み止めを最大限に強めても効果なし。

とのことで急遽イベント。

耳栓してもすんごくうるさいのに

ぐっすり寝てました。

疲れてたのかな。

MRIでも判明せず、

エコー撮ることに。

またしても痛みの原因わからず。。

どうなるのやら

リバース腕立て伏せ(20回5セット)

カーフレイズ(30回10セット)

階段往復(.20分間で5往復)

0.5階分って何段あるんだろうと

下りながら数えてみた。

1、2、3……

あ、11段なんだ！

なるほどねー！

1回まで下り、上る

11段…だよな

あれ？！

1、2、3.……

13段？！

あれ？

13？！！

ん？

6？！

階によって段が違うよう。

自分の体力ばかり意識し過ぎて

気づいてなかったー！

どこに意識をいかせるかで

見えてくるものって変わるものね。

段数なんて意識しないよ。。

もう何段あるかなんて

どうでもいいです。

あさ

ひる

ゆう

病に関して、

不幸自慢をしたいわけじゃなくて、

現状を記録したいだけで。

今日はこんだけ良くなってるぞー！

今日はこんな変化あるぞー！

というのを残しておきたいだけなのですよ。

夢でいてくれるでしょう 追記1

不眠の原因はいびきから

夜中のトイレへ……。

夜中に4回もトイレ。。

おじいちゃんなのかな？

今までこんなに起きることなかったし、

寝る前にそんなに水分取って

なかったはずなのになあ。

起きて、寝る度に夢見るし。

1、夢の中で自分が死んで泣くわ

(この病は治らないし、命も短いから

生前葬式しよう。存在しているけど、周りからしたらもう死んでることになってる。残りの短い人生を少しでも楽しめ)

2、周りに励まされて泣くわ

(お前はまだ死んでない。生きてる間に楽しい時間を作ろう！原付、用意したからみんなでどこか行こうぜ！

その原付すぐパンクして、修理代2万円請求される。あしたあたり死ぬかもなのに修理出したの午前11時頃、原付直るの午後5時。)

3、その日の夕方、淀川で知らない人たちと

チャゲアス歌って泣くわ

(ギターで歌ってる2人組みの中年。

悲しそうにしてるおれをみて、何か歌おうか？演奏しようか？と。

チャゲアスが歌いたいと行ったらめぐり逢いを演奏してくれた)

4、たまたま何故かASKAさんが

通りがかって、

めぐり逢い

地球で生まれた宇宙人

を歌ってくれて泣くわ……

泣きづがれだ……。

全部別の夢なのに

繋がってる夢でした…。

午前5時起床。

カフェオレ入れて、読書とストレッチ。

午前7時から採血。

あんまり寝てないのに、

意外にもすっきり。

朝の運動

階段往復(3往復)

体力ついてきてるね。

階段をしっかり歩く。

走ってなくとも、

ぶっ倒れそうなくらいしんどい。。

昼

階段往復(3往復2セット)

腕立て伏せ(30回5セット)

腹筋(30回3セット)

スクワット(20回3セット)

退院までに1時間休まず

階段往復できるようになりない。

漢字勉強

ずっと字を書けなかったけど、

スラスラと書けるほど治ってきてて嬉しい。

16時からシャワー。

その後、

持参したマッサージ機で

カラダのケア…したかったけど、

休憩室は看護師さんの話し合いのため

使えず、今日はケアなし。

明日やろう。

あさ

ひる

カレー食べたかったし

バナナも食べたかったんだよー

日本人が1番食べる果物！

ゆう

身体の痛みは

左手首が痛いくらい。

でも動作、可動域としては

右手首の方が詰まる感じがあるかな。

ひげ成長記録。

荒武者に近づいてきてる。

懸垂したいなあ。。

毎食後のお薬

ほんと多すぎ。。

追記1

夢って不思議ですね。眠れる薬を変えてから
夢を見てると思うんですけど、
思い出せなくなりました。。

頭の整理とも聞きますが、
そんなごちゃごちゃとしたことを
考えた記憶すらないんですけども。

プレッシャー、ストレスを感じてる時って
同じ夢見ますね。
僕の場合は、歯がボロボロと抜ける夢を
見続けてる時は毎日に
すんごいストレスが掛かってます。

薬は多いですが、
できれば一気に飲みたい派です。

深呼吸して……、
ほい！！！！！

すぐ水！！

後藤選手いまはすごく渋いですが、
ヤングライオン時代は
スラッとしててめっちゃイケメンだったんですよー、不器用でしたが。
タマちゃんもヤングライオン時代の素早さとクールさが中々良かったです。
ヘビーよりもジュニアの方がイケメンに見えてしまいますね。

安息の日々

午前3時。

空腹で起きる。

お菓子を摘んでまた寝る……。

午前6時起床。

朝の運動ルーティン完了。

階段2往復、腕立て伏せ30回2セット。

そして、朝ごはん。

ガジッ

食いしん坊過ぎて箸を噛んでしまった。。

くちにもしっかり力が入ってる！

元気な証拠ということで。

お気に入りのお箸だったんだけどなぁ……。

あさ

ひる

ゆう

最後の1人も今日卒業！

晴れて一人部屋！

と、思いきや。

新しい方が！ふたりも！

自分の隣は空いてるけど。

いびきない人でありますように。。

安眠を願う。

love song

5時起き。

んー、寝れなかった。

いびきかなぁ。。

あと一日の我慢だよ。

もう少しだよ、あと少しだよ。

早起きして、整理整頓。

あ！

家に忘れたと思ったのに

持ってきてた！

よかった〜。

これあるとほんとスッキリするね。

漢字の勉強もして、

採血。

からの、階段上り下り

(1階から7階まで2往復)×3セット

まだまだ体力ない。。

少しずつ！

腕立て伏せ30回5セット

スクワット30回3セット

右膝前十字靭帯断裂後の

手術後のリハビリのような

もどかしさ。

でも、あの頃よりは

気持ちは大人。

なので、悪い焦りはない。

しっかり良くしていこう！

こんなに回復が早いとも思わなかったし、

まだまだ人生長いと気づけた！

本当にありがたい。

顔の浮腫を感じてきたなあ。

あさ

ひる

ゆう

退院前に

また点滴治療しないといけない。

けど、退院後も4回しないといけないよう。。

退院後2週間後外来。

その2週間後、点滴治療入院。

また2週間後外来。

2週間後、点滴治療入院……と続く。。

道のりは……長い。

SAILOR MAN

全然眠れなかった。。

オンラインライブの告知の興奮か、

同室の方のいびきが原因なのか。。

お向かいさんも

いびきがすんごい人だったけど

2日前に退院された。

対角線上にいる

もう1人の方は2日後に退院するらしい。

もうちょいの我慢だ。

一日中、しっかり寝てる人なので

夜問わず、朝昼もしっかりといびきを聞ける。

もうおなかいっぱいなんだが。

その方は声はすんごい高めの

見た目は森嶋猛といったところかな。

体格…羨ましいなあ。

さてさて、病院での

一日のルーティーンは。

6時頃、起床
7時頃、体温、体調、血圧、血糖値測定
8時頃、食事
11時30分頃、体温、体調、血圧、血糖値測定
12時頃、食事
17時半頃、体温、体調、血圧、血糖値測定
18時、食事

21時頃、体温、体調、血圧、血糖値測定
22時頃、消灯

特にイベント(採血、レントゲン等)が

ない限りは、この流れ。

お昼頃にお掃除の方が部屋を掃除してくれる。

あとは、シャワーの時間は予約制だけど、

好きな時に入れる。

しかし、日曜日は入れない！

まさに今日！

洗面所で頭や洗える範囲の身体は洗ったけどね。

ほんと男で良かったと思った。

あさ

ひる

ゆう

今日のトレーニング。

・階段4往復

4階まで階段ゆっくりダッシュしたけど、

体力無さすぎてぶっ倒れるかと思った。。

まだまだやね。

・腕立て伏せ30回10セット

・カーフレイズ50回2セット

・シャドーボクシング2分1セット

・スクワット30回2セット

・ストレッチ

ゆっくり体力戻していこう。

SAILOR MANでも聞きながら、

海の風を感じたドライブをしたい。

Breath of Bless

あ！！！！

おひるの蕎麦こぼしちゃった！！

から始まって、

コーヒーこぼすわ……

子供か？

昨日から

アニメ、北斗の拳を見始めた。

6話目。

特に苦戦する敵が現れることもなく、

すいすい倒してくね。

そこが良いのか？

とりあえず、

ブルース・リー的な

戦い方なのね

もっとどっしりとしたフォームで

戦う系かと思ったら

アチョー！

アチャー！

あたたたたたたたたたた！

あ……聞いたことあるわ。

北斗百裂拳。

1話目しか出てきてないんかい！

ライダーキックくらい

これやったら終わりですよ

の技かと思いきや

色んな技を持っている。

お前はもう死んでいる！！！

あさ

ひる

ゆう

食事制限はないとのことで

どうしてもカレーを食べたくて

売店で買ってしまったよ。

カレー…なんでこんなに美味しいんだろう。

ひげ。

オーカーン選手への道はかなり長い……

なれてKENTA選手かな？

今日は1階から7階、階段2往復。

腹筋100回

スクワット200回

リバース腕立て伏せ100回

go 2 sleep！