暑さにやられたと思って、水分が追いついてないと思いきや、ご飯が追いついてなかったよう。つりはじめは舌から。そのあと手。足は大丈夫。#備忘録 腹筋と背筋が固いかも。特に左半身。マッサージ機使うかな。 面白いことに 帯状疱疹のところが異様につる。 …