今回は5回の目覚め。 Twitterがいい記録帳になってる。 いつも通り 午前5時からカフェオレ入れて ストレッチ。 ようやく180度近い開脚ができてきた。 毎日2時間、2週間やれば 体も変わるものだね。 あさ ひる ゆう ひげ！ うーん、 意外とそんなに伸びないん…